Natation : sauvetage et crawl
Comprendre le crawl et les gestes qui sauvent.
Pourquoi aujourd’hui ?
Le crawl est la nage la plus rapide, et c’est aussi celle qui te permet d’aller chercher quelqu’un en difficulté. Aujourd’hui, tu vas comprendre la coordination des bras et la respiration, les deux clés d’un crawl efficace et économique.
Les phases du mouvement de bras
Apprendre à respirer
Sauvetage : ce qu’il faut retenir
- Alerter d’abord : 112 (ou 18, 15, 114 par SMS). Un sauveteur qui se met en danger fait deux victimes.
- Ne saute pas sur la personne : tends-lui un objet qui flotte, une perche, une serviette, en restant stable sur le bord.
- Nager vers quelqu’un se fait tête hors de l’eau, en crawl ou en brasse, pour ne jamais le perdre de vue.
- Ramener une personne se fait sur le dos, en la tenant sous les aisselles, son visage hors de l’eau.
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